Kandungan Protein Pada Kacang Hazel yang Baik Untuk Tumbuh Kembang Anak

kacang hazel

Seperti yang sudah kita ketahui bersama, berbagai jenis kacang-kacangan termasuk kacang hazel merupakan salah satu sumber protein nabati yang memiliki banyak manfaat seperti kemampuannya dalam membantu dan menjaga kesehatan tubuh serta baik juga untuk meningkatkan kecerdasan otak anak.

Salah satu jenis kacang yang biasa dikenal dengan sebutan hazelnut ini memiliki nutrisi yang cukup tinggi. Kacang yang berasal dari pohon Corylus ini banyak dibudidayakan di beberapa negara seperti Amerika dan Italia.

Kacang hazel termasuk kedalam makanan yang mengandung kadar kalori yang cukup tinggi. Namun meski demikian, nutrisi yang terdapat di dalamnya juga sangat banyak. 

Hazelnut sendiri memiliki jumlah 90 kalori per 10 biji. Dan adapun beberapa daftar nutrisi yang terkandung pada kacang hazel diantaranya yaitu:

  • Protein
  • Serat
  • Karbohidrat
  • Asam lemak jenuh seperti omega-3, omega-6, dan omega-9
  • Mineral di antaranya zinc, magnesium, zat besi, kalium, mangan, dan fosfor
  • Vitamin meliputi vitamin B1, Vitamin B6, Asam Folat, serta Vitamin E
  • Antioksidan berupa proanthocyanidins dan fenol.

Dengan melihat daftar jumlah nutrisi yang terkandung dalam hazelnut diatas, maka tidak heran jika kacang ini mampu memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh dan membantu proses kecerdasan otak anak. 

Kandungan omega-3 dan omega-6 yang ada kacang hazelnut memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan fungsi otak. Sedangkan kandungan lainnya mampu menurunkan kadar gula dalam darah. 

Selain itu, asam oleat yang terkandung dalam hazelnut juga mampu meningkatkan kepekaan sel-sel tubuh terhadap hormon insulin. Dengan begitu, hal tersebut dapat membuat tubuh mampu menyerap gula dengan lebih maksimal. 

Bagaimana, kacang hazel sangatlah berguna, bukan? Jika anak Anda ingin mendapatkan asupan tersebut, Anda bisa si kecil Kinder Joy yang merupakan camilan anak dengan kandungan hazelnut di dalamnya.

Selain bernutrisi tinggi, Kinder Joy juga memiliki rasa yang disukai oleh anak-anak. Dengan begitu, anak bisa mendapatkan asupan nutrisi tinggi dengan cara yang menyenangkan bagi mereka. Jadi, tunggu apalagi? Segera berikan Kinder Joy pada si Kecil sekarang juga!

Artikel yang Direkomendasikan