rida tera Banyak orang beranggapan bahwa tangan kebas kesemutan adalah hal wajar yang sering terjadi dalam kehidupan mereka. Namun jika tangan kebas terjadi terus menerus dalam jangka waktu yang lama maka perlu adanya tindakan seperti pergi ke dokter. Apa itu kebas ? kebas adalah kekakuan yang terjadi pada tangan akibat terlalu lama beraktifitas ulang, contohnya adalah orang yang bekerja menggunakan tangan seperti menulis dan mengetik. Kebas berhubungan dengan saraf, sehingga bagi anda yang bekerja menggunakan tangan harus menjaga dengan benar agar sesuai dengan fungsinya. Jika anda mengalami klebas berkepanjangan di tangan, maka segera bawa ke dokter dan lakukan beberapa serangkaian untuk mendiagnosa penyebab dari kebas. Karena kebas pada tangan tidak hanya akibat dari rutinitas yang anda jalani juga.
Tetapi bisa sebagai pertanda bahwa anda memiliki penyakit tertentu yang lebih parah.
Berikut ini adalah tips mudah yang bisa anda lakukan jika mengalami tangan yang kebas :
Ketika anda mengalami kebas dan kram di tangan, maka diamkan saja untuk beristirahat dari rutinitas selama 15 menit. Jika anda memaksa jari anda untuk bekerja terus maka hanya akan memperburuk kondisi kesemutan atau kebas yang dialami.
Bisa juga lakukan peregangan pada jari-jari dan tingkatkan fleksibilitas otot-otot di tangan. Bisa juga dengan menekan jari tangan anda kelantai, angkat satu persatu jari dan tahan lima detik untuk setiap jari.
Jika mengalami tangan kebas sangat dianjurkan juga untuk mengkonsumsi air putih sebanyak-banyaknya. Hal ini disebabkan karena tangan kebas bisa saja terjadi karena kekurangan cairan. Otot pada tangan anda akan terasa kram.
Selanjutnya untuk mengatasi kebas pada tangan adalah dengan membunyikan ruas-ruas jari anda dengan cara dipatahkan, namun hal ini banyak yang melarang. Namun pada kenyataannya cara ini mampu menunjukkan mobilitas sendi anda akan meningkat setelah melakukan hal ini.
Selanjutnya anda bisa juga melakukan injeksi kortikosteroid, yaitu menurunkan peradangan pada organ dan menghilangkan rasa nyeri sementara yang terjadi. Namun ada efek samping berupa infeksi sendi, pemutihan pada kulit yang ada di daerah injeksi dan mampu merusak urat saraf.
Lakukan prosedur pembedahan, hal ini dilakukan untuk menghilangkan kompresi yang ada pada urat saraf yang menyebabkan parestesia semakin parah.
Cara mengatasi kebas yang ada di tangan bisa juga dengan menggunaklan obat pereda nyeri.
Tips lainnya yang bisa anda lakukan untuk mengatasi tangan kebas adalah Gunakan splint di pergelangan tangan. Menjaga pergelangan tangan agar tetap luruh akan membantu mengurangi adanya tekanan pada saraf median. Anda bisa menggunakannya di malam hari jika gejala kesemutan terjadi di malam hari. Ketika anda bekerja di siang hari maka anda sebaiknya juga menggunakan splint untuk melindungi tangan anda.
Jangan terlalu memaksakan diri saat bekerja menggunakan tangan. Jika anda mengetik kurangi tenaga untuk menekan menggunakan tangan, anda juga bisa menggunakan soft-grip agar mengetik lebih ringan.
Pastikan tangan tetap hangat juga bisa mengatasi kebas. Anda bisa menggunakan sarung tangan tanpa jari agar tangan anda tetap hangat.
Selain menggunakan tips di atas, bisa juga dengan mengkonsumsi obat-obatan yang bisa anda dapatkan di apotik dan dokter. Obat-obatan yang bisa anda pilih adalah, pengobatan dengan obat antidepresan, sangat cocok bagi anda yang mengalami kebas cukup serius. Salah satu obat antidepresan yang bisa dipilih adalah amitriptyline. Obat kebas selanjutnya ada obat anti inflasi, obat ini sangat cocok digunakan untuk pengobatan semutan yang masih ringan. Contoh dari obat ini adalah aspirin dan ibuprofen. Dan pengobatan yang digunakan untuk mengatasi kebas yang cukup parah adalah obat turunan opium. Salah satunya adalah obat kodein.
Untuk bisa mengkonsumsi ini anda harus datang langsung ke dokter. Kebas yang terjadi pada tangan juga disebabkan oleh kurangnya konsumsi vitamin kompleks. Oleh sebab itu sangat disarankan bagi anda untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung B kompleks. Anda juga bisa memilih obat yang mengandung B kompleks untuk mengatasi tangan yang kebas, salah satu obat ampuh yang di dalamnya mengandung vitamin B kompleks adalah Neurobion. Obat ini mengandung vitamin B kompleks seperti vitam B1, vitamin B6, dan vitamin B12. Dengan mengkonsumsi obat ini maka kita bisa meenutrisi sel saraf. Obat Neurobion memiliki 2 varian yaitu Neurobion yang menggunakan tablet putih dengan bungkus putih biru. Neurobion yang kedua adalah Neurobion Forte 5000 yang berwarna merah muda dan dibungkus warna putih merah. Neurobiun putih berfungsi untuk mencegah dan mengatasi neuropoti ringan yang diakibatkan oleh kekurangan vitamin neurotropik. Untuk neurobion forte berfungsi untuk mengatasi neuropati karena kekurangan vitamin neutropik dan juga memenuhi kebutuhan bagi penderita diabetes dan orang yang sudah berusia lanjut.
