Kesehatan Apakah Anda begitu menginginkan buah hati namun sudah berada di usia empat puluh tahunan? Banyak yang menyebutkan bahwa usia tersebut kecil sekali kemungkinan untuk dapat mengandung. Padahal, sebenarnya ada beberapa tips cepat hamil yang bisa dicoba untuk mewujudkan keinginan tersebut namun tidak banyak diketahui. Seperti apa?
Peluang Kehamilan Wanita Usia Kepala Empat
Secara medis, peluang seorang wanita untuk dapat hamil hanya pada kisaran 5% saja. Hal ini disebabkan oleh kesuburan yang menurun hingga 50%. Namun, tidak banyak dijelaskan bahwa hal itu dapat digeneralisasikan. Sebab faktanya, banyak ditemukan kehamilan pada wanita dengan rentang usia empat puluhan di masyarakat – khususnya di Asia.
Mengesampingkan soal usia, ternyata ada faktor lain yang lebih berpengaruh soal peluang kehamilan, antara lain :
- Gaya Hidup
Hal pertama yang lebih berpengaruh pada kesuburan dibandingkan dengan usia tidak lain adalah gaya hidup yang diterapkan selama ini. Jika Anda menjalani pola hidup sehat dengan menjaga asupan makanan, rajin olahraga, hingga menghindari rokok dan zat adiktif, maka kesehatan reproduksi tetap terjaga dengan baik.
- Mindset
Anda tentu pernah mendengar tentang ‘apa yang dipikirkan maka itulah yang akan menjadi kenyataan’, bukan? Begitu pula tentang kehamilan di usia kepala empat. Jika Anda sejak awal sudah pesimis, secara otomatis akan sulit untuk hal tersebut dapat terwujud. Sebab, mindset negatif sangat mempengaruhi hormon-hormon reproduksi.
Cara Jitu Cepat Hamil Usia Empat Puluhan
Lalu, bagaimana tips cepat hamil yang efektif untuk Anda? Sesuai dengan faktor yang telah disinggung di atas, pertama-tama yang harus diubah adalah pola pikir Anda sendiri. Singkirkan persepsi negatif dan yakin bahwa Anda dapat mengandung meski telah lewat dari masa golden age. Setelahnya, Anda dapat mencoba metode-metode sederhana berikut :
- Memetakan Siklus Ovulasi
Siklus ovulasi atau masa subur masing-masing wanita berbeda. Jika Anda berkeinginan untuk lekas mengandung, maka wajib untuk mengetahui kapan masa subur agar persentase keberhasilan pembuahan meningkat. Sebab itu, selalu petakan siklus ovulasi secara rutin agar tidak sampai melewatkan kesempatan yang tepat.
- Meningkatkan Konsumsi Makanan Berlemak
Menghindari diet ketat saat merencanakan kehamilan sangat penting karena asupan lemak yang lebih tinggi dapat membantu meningkatkan peluang mengandung. Perbanyak makanan yang mengandung zat tersebut, namun tetap dalam batas wajar agar tidak berujung dengan obesitas maupun kolesterol.
- Menambah Konsumsi Asam Folat dan Kalsium
Selain makanan berlemak, meningkatkan asam folat dan kalsium dalam tubuh juga merupakan keharusan. Anda tidak perlu bingung mencari bahan-bahan dengan kandungan kedua zat tersebut. Sebab, Anda bisa mendapatkannya dari susu promil yang selalu menyertakan asam folat dan kalsium sebagai komposisi utama.
- Berkonsultasi dengan Dokter
Terakhir, Anda juga tidak boleh lalai dalam berkonsultasi dengan dokter. Tenaga medis akan dapat memberikan saran-saran untuk menambah peluang kehamilan Anda. Lakukan check up secara berkala selama program. Selain untuk melancarkan, juga memeriksa kemungkinan adanya hal-hal terkait kesehatan yang menjadi sandungan dalam realisasi rencana tersebut.
Sebagai tambahan, Anda juga sebaiknya mengurangi aktivitas yang terlalu memforsir tenaga seperti olahraga berat dan bekerja berlebihan. Hal tersebut tidak akan baik karena fisik yang kelelahan akan menggagalkan proses pembuahan.
Tidak sulit bukan tips cepat hamil sesuai dengan uraian di atas? Jadi, Anda tidak perlu berkecil hati meskipun sudah menginjak usia kepala empat. Masih sangat tinggi peluang untuk bisa memiliki dan menambah buah hati. Tentu disertai dengan disiplin yang tinggi untuk mewujudkan harapan tersebut agar bisa menjadi kenyataan.
