Serangkaian Metode Detoksifikasi Tubuh dari Bahaya Toksin Rokok

Cara detoksifikasi rokok penting untuk dilakukan agar terhindar dari kecanduan tehadap rokok. Merokok sepertinya telah menjadi gaya hidup apalagi di era modern sekarang ini, bahkan tak hanya pria saja yang distributor smart detox
kecanduan terhadap rokok, melainkan wanita juga sering terlihat menghisap rokok dalam setiap kesempatan. Merokok sebenarnya bukanlah gaya hidup sehat, hal tersebut juga turut ditunjang dengan himbauan larangan merokok yang sudah lama disampaikan oleh pakar kesehatan karena akibat yang akan timbul dari merokok ini sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh. Racun rokok ( nikotin ) merupakan zat addictive yang ditemukan dalam tembakau, nikotin adalah zat kimia yang dapat mengakibatkan ketergantungan lebih tinggi dibandingkan kokain atau heroin.
Melalui kandungan zat tersebut di atas apabila merokok dilakukan dalam jangka waktu yang lama, maka akan menimbulkan menumpuknya toksin dalam organ penting di dalam tubuh yaitu paru-paru. Jika sudah terjadi gangguan pada paru-paru maka yang sebagai akibatnya adalah muncul keluhan seperti jantung, impotensi, menurunnya tingkat kesuburan, timbul rasa gelisah dan cemas, stress dan penyakit berbahaya lainnya. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengusir racun yang menumpuk dan tertinggal di dalam tubuh adalah dengan cara detoksifikasi rokok, melalui serangkaian metode berikut ini.
➢ Langkah pertama yang paling penting dan harus anda lakukan agar detoksifikasi berhasil adalah BERHENTI MEROKOK. Cara ini merupakan langkah awal dan penting sebagai acuan utama agar racun atau toksin yang menumpuk dan tersisa dapat dikeluarkan secara maksimal dan seluruhnya.
➢ Memperbanyak konsumsi air putih mulai dari 8 hingga 12 gelas sehari, akan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena air merupakan cairan yang baik yang berasal dari sulingan mata air bersih dari alam. Anda dapat menerapkan terapi air putih secara optimal dengan cara membawa serta sebotol air putih setiap kali anda bepergian dan beraktifitas.
➢ Berolahraga secara rutin, karena saat berolahraga tubuh akan mensuplai banyak udara ke dalam paru-paru, sehingga dapat menstimulasi proses detoksifikasi yang dilakukan. Maka perhatikan jenis olahraga dan juga tempat anda melakukan olahraga sebaiknya pilih tepat beriklim sejuk dan alami.
➢ Konsumsi sayuran segar dapat menunjang detoksifikasi rokok yang sedang dilakukan, sayuran organik tanpa pestisida lebih baik untuk dikonsumsi karena akan membawa manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh dan dapat mengeluarkan racun serta menangkal radikal bebas.