Windi Ariska Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Peranan air bagi kehidupan makhluk hidup di dunia ini mang sangat penting, terutama kita sebagai pengguna air terbanyak. Selain untuk di minum, kita juga menggunakan air untuk masak, mandi, mencuci dan masihbanyak lagi. Pada kesempatan kali ini saya ingin membahas mengenai manfaat air putih bagi kehidupan kita. Tentu kita tahu bahwa air putih sangat bermanfaat bagi kita terutama untuk kesehatan dan kecantikan tubuh kita. Kita masih bisa bertahan hidup tanpa makan, tapi jika kita tidak minum selama seharipun itu akan membunuh kita. Karena kita akan dehidrasi dan itu sangat berpengaruh buruk bagi tubuh kita. Kita sebaiknya minum delapan gelas perhari, baik saat haus maupun tidak haus. Tentunya kualitas air putihnya pun harus yang baik, seperti tidak berwarna, tidak berbau, matang dan tidak memiliki rasa. Alangkah baiknya sebelum di konsumsi air putih harus dimasak dahulu dengan suhu seratus derajat guna membunuh bakteri yang ada di dalam air putih tersebut. Berikut manfaat air putih untuk kesehatan, di antaranya:
- Memperlancar kinerja ginjal
Dengan minum air putih setiap hari, ginjal kita akan terkuras dan bersih dari zat-zat yang dapat mengendap pada ginjal. Dengan begitu kita dapat terhindar dari penyakit kencing manis, batu ginjal dan lain sebagainya.
- Memperlancar pencernaan
Air putih berfungsi menyerap makanan dengan baik sehingga nutrisi yang masuk ke dalam tubuh dapat tersalurkan dengan baik. Maka dari itu jika kita rutin minum air putih setiap hari, kita akan terhindar dari penyakit sembelit atau susah buang air besar, dan mengatasi wasir.
- Sebagai zat detoksifikasi alami
Air putih dapat membersihkan zat-zat yang tidak baik yang ada di dalam tubuh. Air putih dapat mendetoksifikasi racun yang ada di dalam tubuh. Sehingga tubuh kita terasa bugar dan segar.
Selain untuk kesehatan. air putih juga bermanfaat bagi kecantikan tubuh, diantaranya :
- Berfungsi menurunkan berat badan
Karena air putih sangat baik untuk saluran pencernaan, selain itu air putih juga dapat menontrol kalori dalam tubuh kita. Maka air putih sangat berguna bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.
- Melembabkan kulit
Memang terbukti jika kita rutin minum air putih, kulit kita akan terlihat kencang, bersih dan lembab. Karena air memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh kita. Berbeda jika kita tidak minum air putih, kulit akan terlihat kering dan kusam.
