Fungsi Laktosa Pada Susu Baik untuk Pencernaan

0
42

Salah satu jenis gula yang baik untuk pertumbuhan si Kecil adalah laktosa. Lalu, dari mana saja sumber laktosa bisa didapatkan? Dengan mencari tahunya, Bunda bisa mendapatkan informasi yang tepat mengenai fungsi laktosa pada susu. 

Pada dasarnya, bukan hanya susu yang memiliki kandungan laktosa. Di berbagai produk olahan susu seperti yoghurt dan biskuit si Kecil juga bisa mendapatkannya. Namun, tentunya Bunda harus jeli memilih sumber makanan yang tepat untuk si Kecil mendapatkan asupan laktosa. 

Apakah Laktosa Bisa Menjadi Sumber Energi?

Mengingat laktosa adalah salah satu jenis gula, tentu peranannya juga sebagai sumber energi. Jadi, laktosa dalam tubuh dapat dipecah menjadi bentuk yang lebih sederhana. Di masa pertumbuhan, sumber energi dari karbohidrat sangat dibutuhkan.

Apalagi ketika anak memasuki usia toddler atau 1-3 tahun. Memberikan asupan nutrisi berupa susu kaya laktosa penting dilakukan. Dengan demikian, si Kecil bisa memiliki tumbuh kembang yang baik. Aktivitasnya pun semakin didukung dengan sumber energi yang cukup. 

Fungsi Laktosa Pada Susu untuk Sistem Pencernaan

Selain sebagai sumber energi, fungsi laktosa pada susu lainnya adalah untuk membantu sistem pencernaan. Laktosa bisa menjadi agen yang tepat untuk mendukung perkembangan bakteri baik. 

Kandungan laktosa akan dimanfaatkan bakteri baik untuk berkembang lebih banyak. Ia akan menjadikan laktosa sebagai prebiotik sehingga jumlah bakteri baik begitu kaya dalam usus. Dengan demikian, sistem pencernaan si Kecil menjadi lebih lancar. 

Bagaimana Memilih Sumber Laktosa yang Baik?

Seperti yang telah disebutkan di atas, laktosa bisa ditemui di berbagai sumber pangan. Mungkin Bunda lebih sering mendengarnya pada susu sapi. Pada dasarnya, memilih sumber laktosa yang baik penting dilakukan. 

Salah satu yang bisa menjadi pilihan Bunda adalah dengan memberikan si Kecil susu pertumbuhan. Susu pertumbuhan Dancow Gum menjadi yang banyak direkomendasikan untuk anak di atas 1 tahun. 

Susu ini dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil agar tumbuh secara aktif. Dengan demikian, Bunda tidak perlu ragu untuk memilihnya sebagai sumber laktosa terbaik untuk tumbuh kembang anak.