Windi Ariska Dari sekian banyak manfaat alam, teh hijau merupakan salah satu bagian yang memiliki kebermanfaatan yang cukup banyak. Dari sekian banyak manfaatnya, berikut 5 manfaat teh hijau.
Mencerahkan Kulit
Jerawat dan minyak berlebih merupakan bagian yang sangat tidak di inginkan bagi wajah. Radikal bebas akibat sinar matahari sejatinya membuat wajah terkendala hal demikian. Teh hijau bermanfaat untuk itu. Bukan hanya dengan meminumnya, tetapi teh hijau juga bisa digunakan untuk cuci muka maupun mengkompres.
Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat yang di berikan teh hijau ialah menurunkan berat badan. Mengkonsumsi teh hijau secara teratur atau mengkonsumsi sebelum melakukan olah raga, mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Meningkatnya metabolisme sejatinya merupakan salah satu cara untuk membuang toksin atau zat – zat yang tidak baik bagi tubuh.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tidak ada orang yang ingin gampang terkena penyakit, tapi untuk menuju itu bukanlah perkara gampang. Banyaknya pikiran dan aktivitas sering kali membuat kondisi tubuh menurun. Hal itu pastinya berhubungan dengan kekebalan tubuh yang rentan. Mengkonsumsi teh hijau mampu meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit.
Meningkatkan Daya Ingat
Jika anda mengkonsumsi teh hijau secara teratur 2 kali sehari, sejatinya akan memperbaiki bagian dari otak anda yang bekerja sebagai tempat menyimpan memori. Manfaat tersebut bisa dalam jangka pendek ataupun jangka panjang.
Menurukan Stres
Pekerjaan atau kehidupan yang begitu dinamis di era sekarang ini, membawa orang untuk rentan mendapat stres. Beragam cara di lakukan orang untuk mengantisipasi atau mengobati stres, dari mulai olah raga, piknik, dll. Adapun dalam kaitannya dalam menurunkan stres ini, teh hijau sangatlah bermanfaat. Sebuah senyawa bernama EGCG terdapat dalam teh hijau dan senyawa tersebut bermanfaat untuk menjadikan anda lebih tenang atau menghilangkan stres.
Dengan 5 manfaat teh hijau diatas, terasalah bahwa alam menyediakan apapun yang kita butuhkan untuk kebaikan. Dengan mengkonsumsi teh hijau, anda akan merasakan manfaat yang nyata bagi kebaikan diri anda.
