Mengurangi Konsumsi Makanan Pedas

0
865

makanan-pedas-tipsibuhamil

Bagi anda yang sedang mengandung, ada tips ibu hamil yang sangat bermanfaat untuk kelancaran proses persalinan nanti. Sebelumnya saya tidak banyak tahu apa-apa saja yang sebaiknya wanita hamil lakukan dan tidak sebaiknya dilakukan. Seperti yang akan saya jelaskan pada kali ini saya akan memberi sedikit tips bagi anda yang sedang hamil, dalam memilih konsumsi makanan yang baik tentunya bagi anda dan calon bayi tentunya. Pada saat saya hamil saya sebenarnya tidak banyak menghiraukan pantangan-pantangan makanan yang sering orang tua ingatkan. Padahal seharusnya kita sedikitnya menuruti apa kata mereka, karena mereka sudah pasti mengalami masa-masa hamil sehingga banyak pelajaran yang mereka berikan pada kita.

Saat itu saya menganggap apa kata mereka itu kuno, karena saya juga melihat tulisan pada sebuah buku dari bidan yang mengatakan jika tidak ada pantangan makanan bagi wanita hamil. Sehingga saya lebih mempercayai isi buku itu daripada mempercayai apa kata mereka. Pada masa-masa hamil saya tetap mengonsumsi makanan yang pedas. Karena dari sebelum hamil juga saya memang tidak bisa lepas dari rasa pedas. Saya menganggap rasa pedas itu membuat nafsu makan saya bertambah sehingga saya bisa makan dengan porsi yang banyak apalagi pada masa kehamilan. Bidan pun menyarankan untuk makan lebih banyak dari biasanya. Saya menurutinya tapi ternyata cara yang saya lakukan itu merugikan saya sendiri. Tepatnya saat saya mulai merasa mulas menjelang kelahiran putri pertama saya. Mulas yang saya rasakan benar-benar menyiksa.

Rasa mulas itu memang biasanya dialami setiap wanita yang akan melahirkan. Namun saya mengalami hal lain yaitu merasa panas yang cukup lumayan membuat tidak nyaman di bagian pinggang. Hal itu membuat saya semakin merintih kesakitan belum lagi rasa mulasnya. Terus terjadi demikian sampai akhirnya saya melahirkan, syukurlah saya dan bayi saya selamat. Di tengah-tengah kebahagiaan itu saya menceritakan hal itu pada ibu saya. Kemudian dia memberi jawaban dengan tersenyum dan mengatakan jika itu salah saya sendiri. Saya tidak menghiraukan kata-katanya untuk mengurangi makanan yang berasa pedas pada saat hamil. Entah benar atau tidak penyebabnya adalah dari makanan pedas saya pun tidak mengerti, tetapi saya cukup mempercayainya karena saya mengalaminya. Untuk itu saya memberi tips ibu hamil agar mengurangi konsumsi makanan pedas pada masa-masa ini, jika tidak ingin mengalami hal yang saya alami. Sebaiknya konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi.