Manfaat Buah Mangga Muda Untuk Kesehatan

0
938

Siapa yang tidak suka buah mangga ? Buah yang satu ini memang sudah sangat populer dan digemari oleh banyak orang. Rasa buah mangga yang manis serta manfaat buah mangga yang sangat baik untuk kesehatan menjadikan buah ini pilihan utama dalam list makanan sehat sehari-hari.

Manfaat Buah Mangga Muda Untuk Kesehatan

Buah mangga muda memiliki warna daging buah berwarna kuning kemerahan dengan rasa yang manis. Sedangkan buah mangga muda dagingnya berwarna lebih putih dan rasanya asam. Pada umumnya kebanyakan orang lebih menyukai buah mangga muda. Tapi tidak sedikit juga orang yang menyukai buah mangga muda karena dibalik rasa asamnya tersimpan sejumlah manfaat.

Lalu apa saja manfaat buah mangga muda ? Berikut ini Garut.co ulas tentang beberapa manfaat buah mangga muda untuk kesehatan.

  1. Mengobati sembelit dan gangguan pada sistem pencernaan secara alami
    Buah mangga muda mengandung alkali yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk mengobati sembelit dan gangguan sistem pencernaan lainnya. Selain itu, untuk membuat pencernaan lebih kuat Anda dapat memakan buah mangga muda secara langsung yang dicampur dengan madu atau garam.
  2. Meningkatkan imunitas tubuh
    Pada dasarnya, semua jenis buah yang memiliki rasa asam berarti memiliki kandungan Vitamin C yang sangat tinggi. Begitupun dengan buah mangga, kandungan Vitamin C pada buah mangga dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.
  3. Sangat baik untuk hati
    Untuk tetap menjaga hati agar tetap sehat dan terawat dengan baik, maka buah mangga muda mungkin dapat menjadi alternatif. Zat besi yang terdapat dalam buah mangga muda selain dapat merawat hati juga mampu untuk mengatasi infeksi bakteri yang ada di dalam usus.
  4. Kaya akan Vitamin C
    Sudah diketahui jika mangga muda itu adalah buah yang kaya akan Vitamin C. Vitamin C yang ada dalam buah mangga muda bukan hanya untuk meningkatkan daya tahan tubuh saja. Selain itu, Vitamin C dalam buah mangga sangat membantu untuk memenuhi kebutuhan tulang manusia akan kalsium. Dengan demikian, buah mangga muda sangat baik untuk memperkuat tulang manusia. Vitamin C ini juga sangat berguna produksi sel darah.