Macam-macam Kandungan dan Manfaat Buah Pepaya

0
730

Buah pepaya merupakan buah yang tak asing lagi bagi kita, karena buah pepaya mudah sekali dijumpai. Bahkan sekarang buah pepaya di tanam di setiap pekarangan rumah karena pembudidayaannya yang sangat mudah. Selain enak untuk dikonsumsi, manfaat buah pepaya sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Buah yang berwarna orange dan lonjong ini memiliki banyak kandungan dan vitamin yang berguna bagi tubuh kita, seperti enzim erganine yang berfungsi meningkatkat vitalitas pria, papain yang berfungsi mengurangi peradangan pada kulit yang terkena luka atau berbagai penyakit kulit. Ada vitamin C yang berguna menyembuhkan berbagai penyakit seperti panas dalam, sariawan, susah buang air besar, ambeien, gusi berdarah dan juga sebagai zat anti body yang berguna untuk menjaga sistem kekebalan tubuh supaya tubuh kita tidak gampang terkena virus atau berbagai penyakit. Ada juga Vitamin A yang berguna untuk kesehatan mata kita. Ada vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit kita dan masih banyak lagi vitamin yang ada di dalam buah pepaya. Selain itu juga kandungan yang terdapat didalam buah pepaya mampu mengatasi serangan jangtung dan stroke juga mampu membersihkan racun atau detoksifikasi di dalam tubuh kita.

Selain untuk kesehatan, buah pepaya juga dipercaya dapat merawat kecantikan wanita, seperti mencerahkan kulit, melembabkan dan menutrisi kulit, mengangkat sel-sel kulit mati sehingga kulit menjadi segar, dapat meremajakan kulit, mempertahankan elastisitas kulit, dan masih banyak lagi manfaat yang berguna untuk kecantikan.

Dalam mengkonsumsi pepaya, anda bisa memakannya langsung dengan dikupas kulitnya terlebih dahulu dan di buang bijinya atau bisa juga di bikin jus pepaya, bisa juga jus pepayanya dicampur dengan buah-buahan yang lain seperti strawberry dan yang lainnya. Anda juga bisa membuat sop buah dan es campur dengan campuran buah pepaya dengan buah-buah yang lainnya ,apalagi ditambah dengan es batu menambah kesegaran buah tersebut. Selain minuman buah pepaya juga bisa dijadikan camilan seperti manisan pepaya, puding , dan masih banyak lagi.