Keuntungan Mengkonsumsi Buah Pisang

0
1001

Sejatinya semua buah-buahan memiliki kandungan vitamin yang baik untuk tubuh terutama kesehatan dan kecantikan. Salah satunya buah pisang. Buah yang satu ini sangat mudah dijumpai dan harganya relatif murah. Tapi jangan anggap remeh buah pisang, karena manfaat buah pisang sangat banyak sekali. Kandungan serat dan vitamin di dalam buah pisang sangatlah tinggi. Buah pisang biasanya di konsumsi sebagai makanan penutup atau pencuci mulut. Berikut manfaat buah pisang bagi kesehatan, diantaranya :

  1. Dapat mengobati diabetes

Karena pisang memiliki kandunga kalori yang rendah, maka buah pisang dapat dijadikan makanan tambahan untun penderita diabetes. Biasanya diolah dengan cara dikukus dan di makan selagi hangat.

  1. Menyeimbangkan cairan di dalam tubuh

Tubuh kita tentu membutuhkan cairan untuk menunjang kerja organ di dalam tubuh kita. Kanduan kalium yang ada di dalam pisang dapat membantu menyeimbangkan jumlah cairan di dalam tubuh kita. Sehingga kita terhindar dari kekurangan cairan atau dehidrasi.

  1. Dapat menyembuhkan penyakit maag

Banyak orang beranggapan bahwa yang mempunyai penyakit maag tidak boleh mengkonsumsi buah pisang, karena efek dari akan buah pisang itu akan terasa mual dan ingin muntah. Padahal anggapan itu salah, ternyata buah pisang dapat mengobati sakit maag. Buah pisang memiliki zat penangkal asam lambung dan dapat meredakan sakit maag yang menyerang.

  1. Dapat mengatasi anemia

Buah pisang memiliki zat besi yang tinggi sehingga dapat membantu mengatasi kekurangan sel darah merah atau penderita anemia. Maka dari itu buah pisang sangat baik untuk kita terutama untuk ibu hamil yang memerlukan zat besi lebih banyak.

  1. Menyehatkan tulang.

Dengan mengkonsumsi buah pisang anda dapat menyehatkan tulang anda. karena buah pisang memiliki kandungan kalsium yang tinggi yang baik untuk kesehatan tulang.

  1. Dapat menyembuhkan luka bakar

Untuk menyembuhkan luka bakar anda bisa mengambil salah satu bagian tanaman buah pisang. Caranya dengan mengambil abu daun pisang dan di tambah dengan minyak kelapa lalu oleskan pada kulit yang terkena luka bakar.

  1. Memperlancar saluran pencernaan

Bagi anda yang terserang sembelit, atau susah buang air besar, buah pisang adalah solusi yang paling mudah. Cukup dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin, maka sistem kerja saluran pencernaan anda akan kembali baik. Sehingga berbagai nutrisi dari makanan yang anda konsumsi dapat terserap dengan baik.