Cara Membantu Si Kecil Tumbuh Tinggi dengan Maksimal

0
68
agar anak tumbuh tinggi
agar anak tumbuh tinggi

Semua orang tua pasti ingin si Kecil memiliki pertumbuhan yang maksimal, terutama dalam hal tinggi badan. Memang tinggi badan sendiri lebih banyak dipengaruhi oleh genetik kedua orang tuanya. Meskipun begitu Bunda bisa membantu memaksimalkan tinggi badannya dengan beberapa cara. Penasaran apa saja cara agar anak tumbuh tinggi yang bisa Bunda terapkan? Simak penjelasan selengkapnya berikut ini:

Memberikan Makanan yang Sehat

Pola makan sehat merupakan salah satu faktor penting yang bisa membantu tumbuh kembang si Kecil berjalan optimal. Pasalnya, protein dan kalsium yang penting bagi pertumbuhan tinggi si Kecil didapatkan dari asupan makanan sehat yang dikonsumsi.

agar anak tumbuh tinggi
agar anak tumbuh tinggi

Beberapa makanan mengandung zat gizi penting untuk pertumbuhan tinggi yaitu bayam, kacang kedelai, telur, wortel, mangga, susu, dan lain sebagainya.

Berolahraga

Olahraga penting bagi si Kecil untuk mencegah obesitas dan memaksimalkan pertumbuhan ototnya. Beberapa jenis olahraga yang membantu mengoptimalkan tinggi badan yaitu yoga, berenang, dan aktivitas seru lain. Selain itu, gerakan peregangan yang mudah juga bisa menjadi awal Bunda mengajari si Kecil olahraga.

Memiliki Postur Tubuh yang Baik

Cara agar anak tumbuh tinggi selanjutnya adalah dengan memperhatikan postur tubuh mereka. Pastikan si Kecil selalu memperhatikan postur tubuhnya sehingga tidak membungkuk saat duduk ataupun berdiri. Pasalnya, postur yang baik tersebut dapat membantu mereka tumbuh tegap dan tinggi.

Tidur yang Cukup

Ketika tidur, tubuh akan memproduksi hormon yang penting bagi pertumbuhan si Kecil. Oleh sebab itu, penting bagi Bunda untuk menjaga si Kecil selalu mendapatkan tidur yang cukup. Si Kecil yang berusia di bawah 5 tahun membutuhkan tidur selama 11-13 jam dalam sehari.

Rajin Minum Susu

Susu memiliki kandungan kalsium tinggi yang penting bagi pertumbuhan tulang si Kecil. Jadi Bunda perlu membiasakan si Kecil minum susu untuk membantu memenuhi kebutuhan kalsiumnya.

Itulah berbagai cara yang bisa Bunda lakukan untuk membantu si Kecil tumbuh tinggi dengan maksimal. Salah satu pilihan susu pertumbuhan agar anak tumbuh tinggi yaitu Dancow Growing Up Milk yang terdiri dari Dancow Nutritods 1+, Dancow Nutritods 3+, dan Dancow Nutritods 5+. Lebih lengkapnya mengenai produk Dancow bisa Bunda lihat di website dancow.co.id.